微生态大讲堂
您现在的位置:金百合生物官网 > 微生态大讲堂 > 微生态文档 >
一点都不吓唬你,经常便秘很容易得癌
作者:金百合小编 2020-07-13
便秘想必困扰着很多人,只是这个问题比较隐蔽,所以大家也都避之不谈,今天金百合生物小编来和大家说说吧;经常便秘的人容易得癌症,这句话一点也不吓唬人;经常便秘的人,肠道益生菌的数量极少,肠道微生态不平衡了,具体什么原因我们在下文会说道。
在日常生活中我们便秘了吃点香蕉,喝点蜂蜜,症状严重的可能会吃泻药,用开塞露,但是如果你还只知道这些就OUT了!因为你还不了解便秘的原因,只有找到便秘的原因才能从根本上解决问题。
除了器质性的,绝大多数便秘是因为缺少了它——益生菌。有人会说不就是缺点益生菌吗?有什么大不了。很多人对益生菌的作用表示怀疑,可是你知道吗?就是这小小的益生菌很大程度上决定了你的肠道是否健康!
首先我们来了解一下肠道菌群!
人体肠道内寄生着100万亿个细菌,它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险,还能控制人体对癌症治疗药物的反应。
这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类:有益菌、有害菌和中性菌。
有益菌,也称之为益生菌,主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,是人体健康不可缺少的要素,可以合成各种维生素,参与食物的消化,促进肠道蠕动,抑制致病菌群的生长,分解有害、有毒物质等。
有害菌,数量一旦失控大量生长,就会引发多种疾病,产生致癌物等有害物质,或者影响免疫系统的功能。
中性菌,即具有双重作用的细菌,如大肠杆菌、肠球菌等,在正常情况下对健康有益,一旦增殖失控,或从肠道转移到身体其他部位,就可能引发许多问题。
益生菌不足容易便秘、腹泻,得癌!一点也不吓唬人;
一般情况下,便秘或腹泻时,服用药物后,经过很短暂的时间确实可以“痊愈”。正因为如此,一般人都认为偶尔便秘或腹泻是一件很平常的事情。但是现代医学的临床研究发现,经常便秘与腹泻则需要给予更多的关注,因为这很可能说明你的肠道菌群失衡了,它正在潜移默化的给你的身体带来更多负面的影响。
研究表明:当人体肠道有足够的益生菌时,就会处于健康的状态,但是一旦体内菌群失去平衡,比如菌种间比例发生大幅变化或者超出正常数值时,那么腹泻、便秘、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症就会随之而来,包括心脑血管疾病、冠心病、胃肠道疾病、女性妇科疾病、甚至是癌症等绝症都会纷沓而至。而人体在30岁以后,人体体内的益生菌却在逐渐减少,因此,对大众来说,及早补充益生菌可以有效预防相关疾病的发生。
有研究指出,体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%,普通人则是25%,便秘人群减少到15%,而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%!
肠道菌群失衡的原因
肠道菌群失衡是现代人的常见病,导致现代人肠道菌群失衡的原因主要有以下五点:
1.长期饮食不均衡,例如过多摄入肉类或蔬菜、长期吃不健康食品等。
2.摄入被细菌污染的食物,降低抵抗力,使条件致病菌“变坏”,或摄入有害菌过多,肠道菌群失衡,出现腹泻症状。
3.年龄增长,随年龄增长,部分有益菌减少、有害菌增加,身体免疫力减弱。
4.使用某些药物,过量服用抗生素导致肠道菌群失衡,免疫力下降。抗生素在消灭有害菌的同时,将益生菌也一块杀死了。
5.胃肠功能障碍,器质性原因导致肠道菌群失衡,免疫力也下降。
益生菌对人体有哪些作用?
一、维持肠道正常功能
预防或改善腹泻、便秘:补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解肠道症状。肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系,人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常运行。
二、缓解乳糖不耐受症状,促进消化吸收
乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶,在摄入奶制品后,出现腹胀,腹痛等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象,在一些亚洲国家则超过90%。研究发现,乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性,能够明显降低乳糖的浓度,产生乳酸,有利于人体消化吸收。
三、增强人体免疫力
益生菌进入肠道内,一方面可以在肠道内定殖,维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统,诱发肠道免疫,并刺激胸腺,脾脏等免疫器官,促进巨噬细胞活性,通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性,发挥特异性免疫活性,从而增强机体的免疫功能。
四、预防癌症和抑制肿瘤的生长
益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物,如多糖、细菌素及乳酸等,通过抑制转化致癌物质的酶的产生,激活机体免疫系统,特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式,以及降低肠道内的PH值,刺激肠道蠕动,使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排除体外,降低致癌的可能性。
五、缓解过敏反应
研究发现,正常人肠道中益生菌越多,罹患过敏性疾病的机会也就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12,能够抑制IgE的产生,有效地预防过敏发生。
六、降低血清胆固醇
益生菌主要通过同化作用来降胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶(3-羟基-3-甲基戊二酸CoA还原酶)的活性,通过益生菌的胆盐水解酶的作用,将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用,减少机体对胆固醇的吸收,促进由粪便排出体外。另外,金百合生物人用益生菌快上线咯!敬请期待。
益生菌对肥胖的作用
肠道菌群紊乱在肥胖的发生发展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实,通过摄入益生菌,可以有效的防治肥胖。①抑制食欲,增加饱腹感:益生菌可以通过刺激CCK,GLP-1等饱腹因子的释放,以及减少胃促生长激素的分泌,从而减少食物摄入,降低体重和脂肪的蓄积。②降低胆固醇:益生菌可以通过同化作用以及共沉淀作用减少胆固醇的吸收。③调节肠道菌相:益生菌进入肠道内后,使失衡的肠道菌相正常化(厚壁菌门减少,拟杆菌门增加),降低肠上皮细胞的通透性,减少循环中LPS的含量,减少炎症因子,进而提高胰岛素敏感性。
益生菌对糖尿病的作用
研究发现糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象。益生菌可以通过调节肠道菌相,有益菌等附着在肠道上皮细胞上。益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内,减少宿主的吸收,从而降低血糖水平。另外,如上所述,益生菌可以降低循环中LPS的浓度,减少炎症反应,提高胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,进而达到防止糖尿病的目的。
文章来源于网络,版权归原作者所有,文章仅供学术参考,如有侵犯您的权利,请联系我们删除!
益生菌对人体的整个健康和免疫力有多重要可见一斑,在需要的时候添加一定数量的益生菌对健康很重要;身体才是革命的本钱吗?好了,最后在提醒一下金百合生物人用产品马上要上市了,为人类的肠道健康保驾护航。关于益生菌、微生态、丁酸梭菌等等都可以去我们官网看看。
文章来源于网络,版权归原作者所有,文章仅供学术参考,如有侵犯您的权利,请联系我们删除!
益生菌对人体的整个健康和免疫力有多重要可见一斑,在需要的时候添加一定数量的益生菌对健康很重要;身体才是革命的本钱吗?好了,最后在提醒一下金百合生物人用产品马上要上市了,为人类的肠道健康保驾护航。关于益生菌、微生态、丁酸梭菌等等都可以去我们官网看看。
上一篇:关于益生菌的一些误解 下一篇:益生菌是肠道万能药吗?