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肉食动物的肠道分析
作者:金百合小编 2020-07-13
造成肠道环境恶化的因素除了精神压力和疾病以外,我们吃的食物在很大程度上也左右着肠道菌群的状态。今天金百合生物小编就来和大家说一下,肉食动物的肠道分析。
我们说过,缺乏食物纤维的欧美式饮食是造成便秘的原因之一,其实它对肠道环境的负面影响也非常大。我们说的欧美式饮食,是指过多地摄入蛋白质和脂肪的饮食习惯。这种饮食习惯不仅会使肠内的益生菌减少,有害菌大肆繁衍,还会使PH值呈碱性,腐败作用变得异常活跃。
具调查显示,除了欧美人,老虎和狼等肉食类动物肠内的威尔斯菌也非常多。而且,欧美式饮食方式会造成肠道环境恶化,形成包括能够引发癌症的物质在内的有害物质。
肠子长的中国人不适合吃肉
人类是最初并不是肉食动物,如果是狩猎民族还可以另当别论,可中国人原本是农耕民族。所以我从不认为以肉食为主的饮食适合中国人。
都说亚洲人的肠子比欧美人长,这是因为亚洲人更倾向于食用草类食物,而草类食物需要更多的时间进行消化。以谷类食物为主的农耕民族和以肉食为主的狩猎民族想必,瞬间爆发力要差上好多,这是因为肉类被消化吸收后会增加血液中的氨基酸,而氨基酸是形成爆发力的关键因素。
所以即使今天的亚洲人体格达到了和欧美人同样的水平,但是瞬间爆发力却远远不及欧美人。因此在奥运会上,中国人在马拉松等需要耐力的项目上能取得不错的成绩,但在短跑和跳高、跳远等对爆发力要求比较高的项目中表现并不出色。
从另一个角度来讲,肉食动物的生命是强壮而短暂的,而草食动物的生命则是纤弱而绵长的。
又比如进行禅修的僧人们,需要长时间耐心地修行,因此他们过的是每天只吃豆腐青菜的生活。如果他们食用肉食的话,反而会因为激素分泌过盛,导致无法静下心来进行长时间的修行,那些意志薄弱的人可能会马上就萌生重返红尘的想法。
当然,如果读者觉得“我只求强壮,活的短点无所谓”,那么尽可以去过肉食为主的生活。但如果要想长寿,就一定要过以蔬菜为主的生活了。清水寺的前任主持活到107岁,这是因为他饮食简单,没有精神压力,而且过着有意义的人生。
总之,人在一生中所能拥有的能量是恒定的。我们必须在“强壮而短暂”或“纤弱而绵长”这两种中选择一种。如果你想要强壮又想要长寿,就未免太贪心了。
如果人类一生中拥有的能量是固定量的话,那么从纤弱绵长和强壮短暂中选择一种自己喜欢的生存方式,按照自己的意愿生活才是最好的。有很多在小学、中学期间努力学习,成绩优异的人,成人后反而没有什么大的作为,这可能是因为他们在求学期间过多的消耗了能量的缘故吧。
选定生存方式后,饮食也会随之而变化。而这种根据自己意愿选择进食的生活方式肯定会成为21世纪的主流方式。
富含食物纤维的菜单仍是这种生活方式的中心内容。因为没有人不希望自己拥有一个健康的人生。而想要维持健康就必须杜绝被称为“万病之源”的便秘,这就需要特别注意饮食。而且,防止便秘也会给容貌方面带来意想不到的结果。
我们在日常饮食中更多的注意我们健康的晴雨表--肠道菌群的平衡。也就是说,我们要有“知心的饮食方式”。而这样有意识地增加双歧杆菌,减少有害菌的生活方式,也会帮助我们延缓衰老。
文章来源于网络,版权归原作者所有,文章仅供学术参考,如有侵犯您的权利,请联系我们删除!
金百合生物专注于养殖动物益生菌的企业,致力于微生态技术的创新和发展,为人类提高更高的饮食安全保障。如果大家对此类文章有兴趣的话可以经常关注我们网站,关于益生菌、丁酸梭菌都可以在我们网站找到相关的知识。
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