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肠道与心理疾病关系不错
作者:金百合小编 2020-07-13
肠道的主要性一直在不断的发现,今天金百合生物小编就来和大家聊一下,肠道和心理疾病的关系。
腹脑(肠道)和大脑间的联系非常密切,而且互相影响。美国有句成语的意思是:紧张得好像有蝴蝶在肚子里飞。当我们紧张的时候,交感神经兴奋,使得肠道活动降低,消化液分泌量减少,排便不顺。如果长期处于紧张状态,各种肠道毛病都会浮现出来,最明显的例子就是肠躁症。一紧张,蝴蝶就在肚子乱飞,就肚子痛的想上厕所。肠躁症不会传染,不会致命,但却带来无限的困扰,严重时,可能连家门都出不了。
腹脑(肠道)和大脑间的联系非常密切,而且互相影响。美国有句成语的意思是:紧张得好像有蝴蝶在肚子里飞。当我们紧张的时候,交感神经兴奋,使得肠道活动降低,消化液分泌量减少,排便不顺。如果长期处于紧张状态,各种肠道毛病都会浮现出来,最明显的例子就是肠躁症。一紧张,蝴蝶就在肚子乱飞,就肚子痛的想上厕所。肠躁症不会传染,不会致命,但却带来无限的困扰,严重时,可能连家门都出不了。
幼年期心理压力对肠道机能的影响特别明显,甚至影响到肠道的正常发育,高达七成的慢性肠胃症患者,在孩童时期,曾经经历过亲人生离死别等深刻伤痛,或许,伤痛不应该用刻骨铭心来形容,反而应该说是“刻肠铭心”会更亲切。
拿儿童自闭症为例,早在60年代就已经注意到自闭症儿童的肠道问题,几十年来,自闭症与肠道的研究,如雨后春笋,2009年,美国的莱维特教授发现有一个特殊基因是影响自闭症发病与肠道机能,这篇发表在美国小儿科期刊上的论文,将所有的论证画下句点。
现在,我们知道绝大多数自闭症儿童,都有明显肠道发炎现象,他们的肠道坏因与正常儿童大不相同。有一位叫麦克布莱德的神经学专家,因此,让自己久治不愈的自闭症小孩服用益生菌,肠道调理好了,自闭症竟然也不药而愈。再过不了几年,也许治疗自闭症,先由肠道着手,就会成为定论。自闭症专用的肠道保健产品也许可以帮助许多病童,造福许多家庭。
忧郁症被世界卫生组织(WHO)列为二十一世纪三大疾病,我在上课或演讲时,经常指着台下听众说:在座各位,有百分之五到百分之十现在患有忧郁症,有百分之二十到三十在一生中将有一段时间患忧郁症。
提到忧郁症,一定会想到血清素,它常被成为大脑中的幸福分子,血清素于情绪调节有关,血清素分泌量不够或作用不良都会造成忧郁症。
血清素主要由腹脑所分泌,它作用在肠道,促进肠道蠕动,也作用在大脑,调节情绪、睡眠、食欲,与学习记忆也有关系。当您血液中的血清素浓度太低时,您会感到心情低落,蝴蝶开始在肚子里飞;当您服用抗忧郁药,例如百忧解,也许心情会开朗些,肚子也舒服许多,因为百忧解会提高血液中血清素的浓度,也就是说,抗忧郁药不是作用在大脑,其实是作用在肠道。
腹脑所分泌的血清素影响层面还不只如此,血清素不够,会加强您的侵略性,大肠激躁症就是因为大肠局部血清素浓度太高。最近甚至发现血清素会抑制骨骼形成,所以吃太多抗忧郁药,可能会让您骨质疏松。
有趣的肠道荷尔蒙,还不只血清素,像缩胆囊素会降低血糖,让您昏昏欲睡;用餐后肠道会分泌一群饱食荷尔蒙,抑制大脑的食欲;饥饿素是最新发现由胃部分泌的一种会刺激食欲的荷尔蒙,它可用于促进癌症病患的食欲。不过长期熬夜的人请注意,睡眠不足会促进饥饿素分泌,食欲越旺盛,会越吃越多,很快就变胖。
耶鲁大学的团队最近发现饥饿素可以促进记忆,帮助学习,而且他们建议,最好在肚子饿的时候读书。所以以后告诉自己的孩子,上课前不能吃太饱。
文章来源于网络,版权归原作者所有,文章仅供学术参考,如有侵犯您的权利,请联系我们删除!
关注肠道健康、专注绿色养殖、专注益生菌、丁酸梭菌,有这方面的知识需求可以在我们网站搜索一下相关知识。
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