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不可缺少的益生菌
作者:金百合小编 2020-07-13
益生菌对抗癌症、感冒和便秘
听到益生菌可减少便秘,它可能不会令你感到惊讶。但可能会令你感到惊讶的是,益生菌对癌症也会发挥作用,已被证明刺激生产抗癌的化学品。在日本益生菌、干酪乳杆菌,也被证明,可以减少患膀胱癌的风险,这取决于频率和剂量。许多益生菌已被证明对抗病毒,如感冒、流感、轮状病毒、疱疹和溃疡。在新德里,100个2-5岁儿童分别给予益生菌6个月,这些儿童的感冒,流感,腹泻和发烧发病率明显比未服用益生菌的儿童低上很多。
益生菌负责我们70%的免疫反应
你知道吗?益生菌发挥我们70-80%的免疫反应作用。益生菌刺激了T细胞、巨噬细胞。益生菌还能激活细胞因子和吞噬细胞来协调免疫反应。
食用益生菌已知有超过100个优点
据由凯西亚当博士著作的"益生菌"这本书,补充益生菌有超过100种效益。数以百计的研究表明不同种类的益生菌赋予不同的健康益处。几乎每个益生菌研究都会要求病人服用大剂量治疗,至少两个月。很多时候,研究赋予的好处都是整整一年的每日大剂量补充之后。
益生菌是使我们健康的细菌也是真菌
世界卫生组织对益生菌的定义是“受益赋予在健康的身体上活的微生物。”这些益生菌生物可以是酵母(真菌)、良好的细菌甚至普遍存在于土壤中的生物体。
益生菌不同于正常致病细菌或念珠菌,益生菌与我们身体的生物体有一种共生关系。我们的身体和益生菌微生物,形成了共同防御条约。虽然我们非常害怕细菌和真菌,但益生菌菌株是非常具体的有利于我们的健康。
自然分娩,是我们的第一个剂量的益生菌
这已经不是什么秘密,一个健康的孩子,一个健康、有爱心的母亲是关键。而一个健康的母亲都会有阴道内益生菌抵御入侵者。不为人熟知的是,当一个婴儿的诞生经历了阴道,婴儿得到它首次剂量的益生菌。事实上,60%的阴道分娩会给他们的第一个婴儿益生菌。然而,只有1%的剖腹产分娩会给婴儿益生菌。除了获得从阴道分娩的益生菌,哺喂母乳提供了更多的益生菌。其实,母亲的初乳有高达 40%益生菌含量。
文章来源于网络,版权归原作者所有,文章仅供学术参考,如有侵犯您的权利,请联系我们删除!
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